五十歲以後，能渡你的只有一個人（深度好文）

04
五十歲，沉澱自己
五十歲，心靈終於安定下來。
沒有了年輕的躁動，沒有了年輕的稚氣。
歷經幾十年的風雨，無論是待人接物，還是做人做事，都有了自己的“模式”。
這些年有所得，有所失，更重要的是有所悟。
安靜下來，重新審視自己，沉澱自己。
把多餘的雜質，多餘的私心，一點點過濾掉。
安靜下來，重新思考自己，整理自己。
把這些年的經驗、思想，一點點凝練起來。
安靜下來，重新把握自己，回歸自己。
把這些年走的歪路統統清點一下，讓自己重歸自然，明了初心。
只有沉澱自己，才能真正昇華自己。
把糟粕盡數剔除，把精華盡數凝練，只有這樣，重新啟程的人生，才能格外精彩。

05
五十歲，重視健康
健康，是最大的財富。
人過五十，要是沒病沒災，就已經比大部分人都幸福了。
身體是本錢，是一切生活、一切事業、一切享受的基礎。
疾病纏身，哪怕家財萬貫，也很難稱得上是幸福。
人到五十，精神越來越成熟，但是體能卻大不如前。
不要再熬夜喝酒，不要再折騰身體。
開始學著保養身體，鍛鍊身體。
《黃帝內經》講：食飲有節，起居有常，不妄作勞。
合理膳食，充足睡眠，不過度勞累，才能保證身體的健康。
除此之外，可以根據個人的喜好選擇適合自己的運動方式。
無論是跑步、太極、走路，只要持之以恆，堅持鍛鍊，肯定會有所收穫。

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很喜歡《穆斯林的葬禮》中的那句話：
“人可以失落一切，唯獨不應該失落自己。”
一輩子走到頭，若不學會自渡，他人也是愛莫能助。
五十歲以後，經營好自己，擁有好心態，萬物不強求，凡事看開點，接納生活的不完美，與自己和解，就是人生最好的狀態。

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