經常睡覺的房間，儘量別放這3樣東西！並非迷信

合理的睡眠，
能確保身體得到充足的休息，
是維持身體健康必備的條件。
睡眠不好，
情緒差，影響心情；
代謝差，影響身體；
抵抗力差，有損健康。
保障好的睡眠，
讓身體得以休養生息，
我們才能擁有，
更飽滿的情緒，
更充足的精力，
去生活和工作。
經常睡覺的房間，
儘量別放這3樣！

01、壞情緒
糟糕的情緒，
我們不要帶到房間裡，
如若心情不好，
可以出去走一走，
或者看一本書，緩解自己，
或者和愛人聊聊天，
有啥不開心的講出來，
不要自己一個人憋著。
帶著糟糕的情緒，
我們睡不著覺，
即便睡著了，也是覺得壓抑，
有損我們的健康。

02、夫妻矛盾
夫妻，要過一輩子，
必須互相包容和珍惜，
有啥難以調和的矛盾？
夫妻之間，
把話說開了，多談談心，
不要總是想著，
大事化小，小事化了，
沒有耐心在根本上解決問題，
只會讓矛盾愈演愈烈。
夫妻不要在晚上爭吵，
尤其是一方很困的情況下，
對方給我們的回饋，
多半都是敷衍，
難以解決問題。

03、繁重的工作
偶爾加班做事可以，
畢竟誰也避免不了，
會有一些突如其來的工作，
但是不能長期加班。
我們誰都不能，
做事加班熬夜，過度消耗自己。
每天加班晚睡，
時間長了身體都會出問題，
不要拿健康開玩笑，
身體是一切的基石，
過度損耗身體去賺錢，
根本得不償失！

以上三件事，
在睡前我們都不要做。
該睡覺的時間，要休息；
該淡然的事情，要看開。
人這一生，
我們滿打滿算不過就是三萬多天，
想開看淡，別太憂慮，
把心放寬，順其自然。
希望我們，
都能保障自己的睡眠，
擁有健康的身體，
開開心心生活。

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