“人老兩個坎，熬過就長壽”，“兩坎“是哪2年？老年人要注意

孔孟之道，源遠流長，是智者的思維，是立身的根本。人們，崇尚孔孟之道。所以，會把孔子和孟子離世的年紀，當成兩道檻，一是73歲，二是84歲。
當然，這是古人這麼認定，約定俗成的看法，而現如今，很多人早已不這麼看。對現在的人們來說，老了最大的兩個坎，不是年齡坎，而是這兩道檻。

01、心態是道檻
有些老人，在生活中最為欠缺的，就是好的心態。人到老年，很多事情已經無能為力，他卻仍舊思來想去，控制不住自己的思維，把控不住自己的心態，總是焦慮，總是生氣，所以，因為心態不好，引發各種疾病，心不能放寬，人一旦心累，很難從容度過晚年！

02、習慣是道檻
有些老年人，明明身體已經很胖了，長時間高血壓和高血糖，仍舊不知道節制，控制不住自己的飲食。更遑論去做一些運動，甚至走兩步都氣喘吁吁。習慣差，難以更改，我們的身體過度消耗，疾病也會找上門。好的習慣，對應的是好的生活；壞的惡習，對應的是各種疾病。

人到老年，你必須得善待自己。養好心態，是長命百歲的前提；養好習慣，是好的生活的根基。這兩樣，真的是缺一不可。不要固執己見，不要不聽勸告，唯有讓自己健康，沒有疾病，沒有痛苦，老年生活，才能足夠幸福；孩子家人，才能足夠安心！

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