愛生氣的女人,最易得以下的病
2023-01-27 - 文:正心短文
導讀:女人生氣身體會有什麼變化?生氣時還伴隨著哪些不利健康的因素產生?看了如下介紹,你就會努力遠離不良情緒,開心過好每一天。
1、加速腦細胞衰老
生氣時,大量血液湧向大腦,會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。
2、長色斑
生氣時,血液大量湧向頭部,血液中的氧氣會減少,包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
以上兩條建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
3、心肌缺氧
生氣時,大量的血液衝向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,容易引發疾病。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
5、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
7、損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇,這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。
8、傷肺
女性情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
眼中有物,滿目皆可生香;心裡有景,荒涼亦是繁華。別奢望諸事順心、好運永伴,世界給予你什麼不重要,緊要的是你用何種心態來回應。善念即天堂,惡欲乃地獄,一念之差,雲泥之別。請別忘記:困境前要從容,誘惑中要淡定,苦難時要樂觀,唯有心的純淨、豁達、感恩,才能陪你走得更遠。
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