從現在起，你要停止對自己做的５件事

古人說：「勝人者力，自勝者強。」

打敗別人，是一種能力；

戰勝自己，才是一種智慧。

我們的幸福和快樂，需要在生活中慢慢感受，用心體會，而不是靠別人的讚譽和認可編織而成。

人生只有一次，活好當下，珍惜當下，然後朝著心中的方向去奮鬥。

活著，不給別人添堵；更重要的是，要讓自己高興！

1、不要濫用人情

都說朋友多了路好走，可唯有經歷過大是大非的人才知道： 

人情就是消耗品，用一次少一次。

求人辦事，不僅欠下了人情，更背負上了心理壓力，總是惦記著找機會回報給對方。

所以啊，用人情看起來能便宜一時，殊不知過後的利息會更貴。

能用錢解決的事情，就儘量用錢，碰上走投無路的時候，再用情。

多結交朋友是好事，但人生這條路，終歸還是要靠自己走。

2、別再執著過去

聽過一句很現實的話：「你現在過的每一天，都是餘生中最年輕的一天。」

昨日之事，有苦也有甜，但都已經過去，不可追憶。

月落日昇之後，萬物更新換代，你也將迎來全新的挑戰。

我們可以回顧來時路，但切記，千萬不要停留在過去躊躇不肯向前。

過去，只是經歷，而今天，才是新生。 能成就你的未來的，是踏踏實實把每一個今天過好。

3、切忌熬夜晚睡

國外曾做過一個睡眠實驗。

將每天只睡6個小時，和睡夠8個小時的人群做了一個對比。

大家看，不過短短的5天時間，那些睡眠不足的人臉上就出現了細紋和黑眼圈。

然而熬夜上癮，通宵玩手機，又何止影響精神面貌這麼簡單？ 

你年輕時候欠下的睡眠債，終有一天會以更加慘痛的方式還回來。

英國作家夏洛特·勃朗特說：「一顆焦躁的心使人難以入眠。」

在無數個日夜裡，你慶幸自己攥住了很多時間，抓住了時間的尾巴。

最後才發現是你竊取了自己的睡眠時間，提前透支了健康。

4、不必一味原諒

我們每個人的生命中，或多或少都會遇到一些傷害過自己的人。

而我想對你說：「你不必強求自己原諒所有人。」

這世上沒有那麼多的感同身受。有時候，你的善良，只會讓對方長出更厲害的爪牙。

與其委屈自己，不如大方地表達情緒。亮出了底線，對方才會知難而退。

請記住，我們可以懷揣善心，但終究不是神佛。 

活著的第一要義是取悅自己，而不是造福眾生。

5、不要冷落父母

 余光中曾寫過一首名詩：

小時候，
鄉愁是一枚小小的郵票，
我在這頭，
母親在那頭。

我們必須承認，來日並不方長。 

我們和父母之間的緣分，其實從出生那一刻起，就已經在進入倒計時了。

不要冷落父母，他們雖然很少向子女表達想念，但想念只會有增不減。

孝順父母，不僅僅是為了報答恩情，更是為了讓自己不留遺憾。

往後餘生，愛莫等，孝莫遲。

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