腎好不好,尿一下就知道?這3個尿尿的秘密,男女都要瞭解

2023-03-23 - 來源:高品質生活家 ID:gzlshzs

古人說,以銅為鏡,可以正衣冠,以史為鏡,可以知興替。這話其實還有現代版,比如,以尿為鏡,可以照照自己的……腎。

每次小便完後,你會過頭看一眼嗎?可能有些人沒有這樣的習慣,小編想和大家說的是,可別小看這一眼,有可能你這“驚鴻一瞥”,就發現了身體向你求救的訊號。

01、尿液變化反饋身體健康狀況?

尿液的變化能一定程度的發映出身體的健康狀況,特別是腎臟健康狀況。要知道,慢性腎病的發病率為11%,也就是100人中就有11個人有腎病,而且腎病前期症狀非常隱蔽,這也導致很多人一發現即是終末期腎病,也就是大家常說的“尿毒症”。

如果能正確識別異常尿液,你的生命就多了一份新的保障!那麼正常的尿液是怎樣的?

正常的尿液顏色淡黃透亮,就像沏的第一遍茶水

喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,這些情況都是正常的。如果顏色偏深,呈現深黃色,就說明該多喝水了

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一般來說,正常人人每天排出的尿量大約是 1500 毫升左右。每次尿尿會排出 300-400 毫升,按照平均每次 350 毫升來算,那就要尿 4.3 次。

當然,這是個平均數,通常健康的成人白天會尿 3~6 次,夜間尿 0~1 次。當然,水喝多了老是跑廁所,這就不算了……

02、要注意尿液的這 2 種變化

生活當中,當你小便的時候如果出現這2種情況,你的腎功能可能在慢慢變差,要多多注意:

1、看夜尿頻次

經常夜尿在3次及以上,每次尿得還特別少(小於 200 毫升),就是夜尿頻多,夜尿多可能代表腎功能弱,需要去醫院好好檢查一下。

2、看小便有無力

小便無力,也就是排尿的時候滴滴答答、淋漓不盡的感覺 。如果出現小便無力有可能是腎功能衰弱,也就是我們說的腎虛。反之,如果小便強勁有力,那麼說明腎功能好。

03、有這 3 種情況,當心腎病

1、小便泡沫很多

如果小便泡沫特別多,且化不開、不容易消退,要警惕腎臟病,查查尿檢和腎功能;

2、小便氣味

新鮮尿液只有淡淡氨味(像變質的臭雞蛋味)。不過很多時候尿液氣味的改變和吃的食物有關,比如蘆筍、大蒜、咖啡等,這些可能會暫時讓尿液的氣味變得一言難盡。

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但如果不是食物引起的異味,就需要提高警惕,有可能是疾病的徵兆~~

爛蘋果味:可能發生糖尿病酮症酸中毒;

刺鼻的氨氣味:可能是膀胱炎、尿瀦留等情況引起的;

蘋果甜味:如果尿液長期聞起來有蘋果甜味,當心是糖尿病酮症;

腐臭味:當心細菌感染。

3、小便顏色

在排除日常食物的影響外,如果出現了這些顏色的尿,那就需要警惕了:

淡紅色:排除之前吃了火龍果等紅色類食物,如果尿液呈淡紅色雲霧狀,可能是尿路結石、各種腎炎、泌尿系統腫瘤問題引起的;

暗紅色:存在急性心肌梗死、橫紋肌溶解等疾病的患者,尿液會出現暗紅色;

濃茶色:若是肝臟或者膽囊出現病變,尿中會存在大量的膽紅素,尿液顏色會呈現濃茶色;

乳白色:尿液像淘米水一樣,醫學上叫“乳糜尿”或“膿尿”,可能是腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染,也可能是淋巴管阻塞或破裂導致的;

其他如綠色、藍色、黑色等:這種比較少見,一般是由於使用藥物造成的。

遇到以上情況一定要及時就醫,以免耽誤病情。

生活中很多看似這樣的“小事”,卻與我們的健康密切相關,也許生活上多注意一眼,就能少花很多看病錢,甚至能對我們的身體健康起到積極的作用。

▲文章內容為健康科普,切不可作為藥物對應適用,有相關病症仍需及時就醫*




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