愛生氣的女人，最易得以下的病

導讀：女人生氣身體會有什麼變化？生氣時還伴隨著哪些不利健康的因素產生？看了如下介紹，你就會努力遠離不良情緒，開心過好每一天。

1、加速腦細胞衰老

生氣時，大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。

2、長色斑

生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

以上兩條建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、心肌缺氧

生氣時，大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。

4、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

5、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

6、引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

7、損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇，這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

8、傷肺

女性情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

眼中有物，滿目皆可生香；心裡有景，荒涼亦是繁華。別奢望諸事順心、好運永伴，世界給予你什麼不重要，緊要的是你用何種心態來回應。善念即天堂，惡欲乃地獄，一念之差，雲泥之別。請別忘記：困境前要從容，誘惑中要淡定，苦難時要樂觀，唯有心的純淨、豁達、感恩，才能陪你走得更遠。

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