人到中年,這四件事越少,生活越好!

2023-03-10 - 文: 智博天下

人到中年,人生很多歡樂都取決於你對待生活的一個態度。

都說,要想幸福,就得對人生做減法,年少的時候可以放飛自我,人到中年要謹慎。

是啊,走下坡路的身體,大不如前的精力,壓著我們放慢腳步,逼著我們學會取捨。

唯有捨棄不必要,放下不需要,減掉不重要,才能少點煩惱,多點美好。

水滿則溢,月盈則虧,人到中年,四事越少,生活才能越好。

1

少熬夜,身體好

歲數越大,越明白健康的重要性,一個人有一個好的身體,才會有好的人生。

越是到了一定的年紀,越要保持自律,你越自律就越自由。千萬不要因為一時的舒服就熬夜,這樣到頭來傷的是自己的身體。

莎士比亞在《麥克白》中寫到:“一切有生之物,都少不了睡眠的調劑。沒有了好的睡眠做地基,一切的理想和抱負就如同空中樓閣一般。”

人到中年,已經不像年輕人一樣,可以肆無忌憚地消耗自己了,要愛惜自己。

年少的時候為了生活奔波,不斷消耗,到了中年就更加要注重健康,不要等身體出現了問題才後悔。

戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以,睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。”

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睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不著就換不了新細胞。

如果說白天消亡一百萬個細胞,一晚上只補回來五十萬個細胞,這時你的身體就會出現虧空,時間長了,人就糠了,像糠蘿蔔似的。

長期熬夜對身心是有害的,保持一個健康愉悅的環境,人才會越來越好。

電腦需要重啟,汽車需要保養,血肉之軀的我們,也需要好好休息,保持充足的精力,來面對自己的後半生。

2

應酬少,心清淨

莫言在《聆聽宇宙歌唱》裡,講過一個故事。 之前寫小說有了點名氣後,每次回到故鄉,總是有赴不完的酒宴。

母親一再勸說他,不要傷了身體。可每次上了酒桌,他總抹不開面子,招架不住別人的勸說。

莫言覺得別人敬他酒,是給他面子,不喝就是對不起朋友。如果駁了對方面子,擔心對方覺得自己出了名,看不起朋友。

直到一次,他飲酒過量,直接被送到了醫院,折騰了半天才搶救過來。

於是後來很長一段時間莫言選擇閉門謝客,不再去參加那些酒宴,慢慢的請他喝酒的人少了,專注於文學創作,他自己也樂得清淨自在。

蘇軾曾言:“不一則不專,不專則不能。”

心無所定,身似浮萍。

一個人之所以能收穫成功,並不是因為他具備多麼出眾的先天條件,而是他即便身處於平凡之中,也有一份異於常人的專注。

人人自有定盤針,萬化根源總在心。

專注於一件事情,拒絕間斷所帶來的損耗,不徬徨的人生才能照進陽光。

人生在世,人際交往,雖說無法避免,但沒必要以此造一座圍城,困住自己。

投身酒桌應酬,不如投身書房,一壺清茶,三兩本書,笑看風吹花落,靜聽雨打窗沿。

少時富貴迷人眼,老來清淨最難求,轉眼人生已過半,家人閒坐,燈火可親,才是人生樂事。

3

抱怨少,好運多

人這一生會面臨很多事情,可能會遇到一些挫折和困難。如果說遇事就抱怨,是解決不了問題的,只會消耗自己的情緒。

凡事沒有什麼過不去的,與其去抱怨,不如讓自己靜下心來去思考。

羅曼·羅蘭在書裡寫到:“只有把抱怨的心情,化為上進的力量,才是成功的保證”。

人的一生,酸甜苦辣皆學問,陰晴圓缺皆文章,盡善盡美是童話的情節,悲喜交加才是生活的真相。

曾國藩有個的弟弟叫曾國華,在曾氏兄弟中,他天分最高,文章寫的最好。

但是在科舉考試中,卻連年失利,於是心生不平,經常抱怨自己“數奇”,說自己命不好。

不是抱怨考官沒有眼光,就是抱怨自己的妻子不會照顧自己。

曾國藩得知後,非常生氣,寫信痛批曾國華:

你自己不看書,不寫文章,整天發牢騷,其他人考不上情有可原,你完全是自暴自棄,不能歸咎於命運不公。

俗語常說:“種什麼因,的什麼果”。

種下抱怨的因,得到消極頹廢的果,成為前進路上的禍,讓原本平坦開闊的道路,變得困難重重,荊棘密佈。

抱怨少,心態才會好,保持積極的狀態,人才不會輕易的被困難給打到。

人生的馬拉松,半途之時最考驗心態,守得雲開,才能見月明,放下抱怨,才能見好運。

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4

操心少,人自在

人越簡單就越幸福,管得太多,容易壓抑。其實很多時候,人都不喜歡被約束,越是操心,人就越累。

一個人要想過得幸福,就得專注自己本身,這樣更容易快樂。操心得越多,就越痛苦,凡事看開一點,就沒有什麼過不去的。

生活中的煩惱,不會因為任何東西而減少半分,過度的操心最後只是作繭自縛。

操心的事情時刻發生,有限的精力教人取捨,不能面面俱到,那就避輕就重。

試著給生活做減法,減去那些不重要,不必要,不需要的操心,多些自在度餘生。

前半生,為子女,為生活,事事操心,眼看青絲變白髮。後半生,放下操心,為自己,為健康, 給自在做做加法。

人到中年,千帆過盡,旅途過半。明白了生活,看透了得失,事事做加法,不如張弛有度,取捨自如。

摒棄垃圾快樂,學會嚴於律己,少熬夜,才能收穫健康的身體。放棄無效社交,習慣高效獨處,少應酬,才會得到內心的寧靜。

遮蔽消極資訊,接收積極情緒,少抱怨,才有好運之神的垂青。停止自我消耗,學著取捨自如,少操心,才是生活自在的法寶。

願你的人生下半場,不困於心,自在隨性,瀟灑坦蕩!

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- END -

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