富養自己最好的方式：睡覺！（建議永久收藏）

3、好好睡覺，改變人生
無論誰的人生，
都不能一直順坦，總有挫折阻礙。
面對這些不如意的事，
我們不僅要心態樂觀，
更要有改變的能力。
而睡覺，就是最好的方式。
好好睡覺，增強體力，養好精神，
才能有清醒的頭腦，拚搏的勁頭，
從而擺脫現狀，改變人生。
而那些作息混亂，日夜顛倒的人，
生活荒蕪，精神萎靡，
常常不思進取，安於現狀，
沒有能力改變自己，
就沒有機會改變人生。
只有控制好自己的睡眠，
才能早日翻身，改變人生。

4、好好睡覺，你就贏了
古人云：
“一夕不臥，百日不復。”
意思就是說：
一晚不睡帶來的損耗，
用百天的補養也彌補不來。
睡眠不好，會損傷肝臟，
留下隱患，誘發病狀，
讓身體不健康，生命受威脅。
好好睡覺，不是小事，
把覺睡好，你就贏了。
重視睡眠，好好睡覺，
不僅能阻止疾病誘發，
還能恢復身體，保持健康。
身體健康，無病無恙，
才能安好的活在世上，
你就是人生的贏家。

人活著，
身體健康，才是一切的基礎，
好好睡覺，才是最好的養生。
沒有充足的睡眠，
就沒有充沛的精力，
身體有病，失去健康，
人生還有何意義。
好好睡覺，是治癒一切的良藥，
能富養身體，平和心態，
能改變人生，成為贏家。
希望我們每一個人，
都能重視睡眠，堅持早睡，
養出健康強壯的身體，
贏得幸福美好的人生！

_{來源：惜讀}

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