斷舍離，才是後半生最好的活法（深度好文）

曾經聽過一個很有趣的理論，叫空杯心態。
有一個空杯，當你倒進什麼東西到這個空杯裡，這個杯子呈現給你的，就是什麼。
我們的人生，其實就像這只空杯。懷著什麼心態對待生活，生活就會變成什麼樣。
可是，想要生活變得多姿多彩，就得先把自己變成一隻“空杯子”。
卸掉不必要的東西，定時清空自己，才能接納新的東西，讓生活呈現出不一樣的狀態。
就像《斷舍離》一書裡所寫的：“斷舍離，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。”

學會斷舍離，才能讓內心變得簡單；

學會斷舍離，才能讓生活變得輕鬆；

學會斷舍離，才能讓人生變得精彩。

懂得捨棄一些不必要的東西，做自己力所能及的事情，才能回歸初衷，讓自己活的更加舒服愉悅。

餘生，最好的活法，就是懂得“斷舍離”。

01

真正的聰明人，一生都在斷舍離
古語有云：凡所執念，皆成束縛。
的確，慾望太多，執念太深，就會成為負累，束縛著你前行。
許多人之所以心累、之所以痛苦，不過就是想要擁有的太多，而不肯放手的很少。
曾國藩說過：“既往不戀，未來不迎，當下不雜。”
真正的聰明人，往往一生都在斷舍離。
那麼，何為“斷舍離”？
山下英子對它的解釋是：斷：不買、不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家裡的無用之物；離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾。
簡單來說，“斷舍離”就是對自己的生活和心態做減法，將繁雜的事情回歸到簡單。
其實“斷舍離”所代表的不僅僅是整理，更是一種簡化的生活方式。
就像網上有句話說的一樣：“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。”
大道至簡，人到中年，經歷許多，收穫許多，但對後半生來說，簡單才是最好的生活方式。

02

生活中在意越多，心理負擔就越重
人的累，往往來自於“想太多”。
常言道：“有心者有所累，無心者無所謂。”
人常常覺得疲憊不堪的原因，並不是生活為你加了多少的壓力，而是你自己給自己背負了太多的負擔。
心，只有一顆，如果你塞了太多根本不會發生的可能性給它，再好的一顆心都會承受不住。
人活著，不過就是在活一個心態。
心簡單，幸福自然也就簡單。有這樣一個故事：
有位富翁得了重病，吃了很多藥都無濟於事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可終日，總覺得自己將不久於人世，心中很難過。
後來，他請教了一位隱居的名醫。
名醫為他把脈診斷後說：
“這病要治也簡單，你只需要每天到一處安靜的沙灘，躺下30分鐘，連續一個月。”
富翁將信將疑，還是照做了，結果每次一躺就是2個小時。
這位富翁平時很忙碌，從來沒有這麼放鬆過，他聽著風，聽著海浪有節奏地拍打礁石，聽著海鷗此起彼伏的鳴叫......不安的情緒逐漸穩定。
在這裡，他徹底放下了商場的心計，不再爭強好勝，也忘記了世俗的紛擾。
一個月回到家，他感到全身舒暢，再也沒有了原來的焦躁不安，心如止水，病也慢慢好了。
朱光潛先生說：“人生第一樁事是生活。”
生活本身就已經很不容易了，我們又何必自尋煩惱。
畢竟，除了生活之外的所有事情，不過就是各種各樣的調劑而已，別給自己找麻煩，凡事看開些，別斤斤計較......
用簡單的心態過一生，無論過多久，你都會一如既往的快樂。

03

斷舍離，就是要控制自己的慾望

北野武說：“人這種東西啊，不管外表修飾得多麼光鮮亮麗，剝掉一層皮後就只剩下了一堆慾望。”

的確，終其一生，我們似乎總在和慾望撕扯。

適度的慾望，是人類不斷前行的驅動力；過剩的慾望，則很可能是自我毀滅的開始。
凡事有度，過猶不及。
很多的時候，我們的不幸福感並不是因為我們獲得的太少，恰恰相反，不幸福是因為我們擁有的太多。
心理學中有一個名詞叫“棘輪效應”，就是指人的慾望會不斷膨脹，一開始想要的只是很少的一點東西，得到之後就會開始想要更多......
有人說：慾望，促進了人類的發展。
但很多時候，不加控制的慾望只會讓人萬劫不復。
去年，一個29歲的男人卻爬上了自家樓頂的天台。
他尋短見的理由很簡單直接，因為他的妻子沉迷網購，經常在網上購買各種大牌的包包、衣服和化妝品，去年就已經負債20萬。
家裡情況不好，每月只有幾千元收入的他想盡辦法，好不容易把這20萬給還清，可妻子卻完全沒有收手的意思。
又因為網購刷爆了信用卡，借了各種貸款，變本加厲地欠下了30萬的債務。
為了追求“精緻”的生活，妻子的購物車裡依舊是塞滿了各種各樣的名牌包包、香水和衣服。
30萬對一個普通家庭，對一個月薪只有幾千元的他究竟意味著什麼？

真正逼得這個男人爬上天台的，並不是那30萬元錢，而是妻子無休止地追求“精緻”的行為。
知乎上有人問：如何讓自己一步步走向精緻？
答案是：“請時刻保持對生活的慾望，但絕不能縱慾。”
物質生活的豐富，讓我們想要的東西越來越多，但當真正擁有之後才發現，其實我們生活所需要的，只是其中很小的一部分。
一個對自己的慾望不加以控制的人，是不會在自己身上找問題的，他們只會不擇手段的滿足自己日益脹大的慾望。
而如果一個人的慾望可以被無限滿足，那他離滅亡也就不遠了。
慾望，是人性，控制慾望卻是一種能力。
只有那些能控制自己慾望的人，才能掌握自己的生活，冷眼面對大千世界的種種誘惑，成就簡單的幸福。

04

大道至簡，方得始終
生活不簡單，但儘量簡單地過。
作家馬德說過：“這個世界，看似週遭複雜，各色人等，泥沙俱下。本質上，還是你一個人的世界。你若澄澈，世界就乾淨。你若簡單，世界就難以複雜。”
人生的幸福，從不在於擁有了多少物質，而在於擁有了多少快樂。
三兩知己，一杯淺茶，把生活回歸簡單，將內心變得充盈，你的生活就會變成自己想要的樣子。
周潤發在18歲那年，因《上海灘》一劇的許文強，成為了萬人模仿的英雄偶像，直到今天提起仍記憶猶深。
在大家眼裡，他是國際巨星，是全民的偶像。
但就是這樣的一個國際巨星，在生活裡卻絲毫沒有一點架子。
生活中的他，時常穿著人字拖和普通T恤，和市民一起擠地鐵、坐公車，陪妻子去菜市場買菜，和小販嘮嗑。
他說：“脫下戲服，自己也就是一個普通人。生活是自己的，自己覺得舒服最重要。”
去年，周潤發更是把自己累積的56億身家全部捐出，毫無保留。
對於這個舉動，他是這麼說的：“每個人快樂的定義不同，別人或許是賺很多錢，開名車，打高爾夫球......而我的快樂來自於平淡和簡單，生活沒病沒痛。”
如今的社會好像陷入了一個奇怪的循環，大家拚命努力加班加點工作掙錢，又努力拚命地花錢，追求吃喝玩樂等一些無關緊要的東西，如此反覆，樂此不疲。
陶淵明《歸去來兮辭》有兩個成語：“人為物累，心為形役”，指的就是物質所累的慾望，遠遠壓過了人們內心的精神愉悅。
當你走過了人生的大半段路後，回頭看看就會發現，不管貧窮還是富有，我們都是一日三餐，最多也只能住一間房子，睡一張床。
反而是過多的物質，成了我們在追求幸福路上難以捨棄的負擔。
所以別想太多，沒有過不去的煩惱，只有過不去的心情。

豐子愷說：“不唸過去不畏將來，不亂於心不困於情，如此甚好。”

生活理當如此。

別被雜念填滿，才能輕鬆前行；

別被慾望驅使，人生方得自由；

別對過往糾纏，未來才能到來。

心若簡單，世間煩擾皆成空，畢竟人生在世，簡簡單單，方得長久。
生命的旅途，其實好比一條小船。
若承載太多，就會導致船隻無法承受過大的重量而受損，從而影響航行。
想要揚帆起航，那就必須學會定期卸下一定的重量，如此才能輕載前行。

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