最舒服的活法:期待要少,脾氣要小,心態要好

2023-09-13 - 文:在職進修吧

生而為人,辛苦一生,到底是在追求什麼?
沙哈爾在《幸福的方法》一書中說:
人生最持久的追求,多是為了過得舒服。
曾經好過、歹過,如今半生已過,我們也都漸漸認識到,人生下半場最舒服的活法,不過是:
期待要少,脾氣要小,心態要好。

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01
期待要少
人過半生,經歷過太多的現實殘酷,人心薄涼。
才開始明白,為什麼人們說:“不要輕易去試探,容易心寒;不要高估了人性,容易受傷。” 

有時,你覺得自己活得很累,是因為生活中,你對不確定的事情抱有太多的期待。 可總有一些人,會辜負你的期待; 總有一些事,會違背你的預期。

太高估一個人、一件事的結果,往往會變成一場災難。 

不要把期待都放在別人身上,因為別人沒有義務要實現你的期待。 

對別人期待太高,本質上是對自身無能的逃避和推托。

與其一味期待別人對滿足我們的心願,不如學會靠自己的力量,一點一滴地去實現那些期待。

 一個人成熟的標誌,就是期待越來越少。 當你保持一顆平常心,學會自強,學會知足,慢慢減少對他人、對外在一切的期待。

你就不會去執著,不會去強求,反而會變得更加獨立、自信和勇敢。 

你若盛開,清風自來;靠自己主宰的人生,最是舒服自在。


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02
脾氣要小

有人說,從一個人的脾氣,就可以看出一個人一生的命運。 

當我們在生活中遇到困難,一個脾氣暴躁的人,首先想到的是發火,是批評他人,抱怨一切; 

而脾氣溫和的人,首先想到的是解決問題,因為他知道發脾氣對解決問題毫無幫助。 

所以脾氣越好的人,生活就越順利,人生有人越舒心; 脾氣越暴躁的人,生活就越充滿硝煙戰火,人生也越糟心。 

古往今來,也都是越沒本事的人,脾氣越大; 那些越有本事的人,往往都是能控制自己的脾氣的人。  

清代作家李漁,用寫字舒緩自己的情緒:“予無他癖,唯有著書。憂籍以消,怒籍以釋。” 林肯生氣的時候,則採用寫信的方法來解氣,寫完就燒了,還是生氣就繼續寫。
只有讓脾氣變小,工作中才能讓大腦保持沉穩理智,才能清晰下一步該去做什麼,讓人生不至於被壞情緒帶離正軌。

只有讓脾氣變小,與人交往中,才不會讓自己因情緒化說出違心的話,讓感情越吵越壞。 

學會控制住自己的脾氣,才能不傷人,也不自傷;不給自己製造麻煩,也少麻煩別人,事事順心,人生自然更加舒適快樂。

03
心態要好

人這一生,幸福與否,其實全靠心態去撐。 有的人,哪怕事事順遂,也會整天抱怨和不滿。 而有的人,即便身處泥沼地,也能擁有仰望星空的快樂和滿足。

可見,快樂自在,並不是一種狀態,而是一種心態。 

生活就是一場變幻莫測的戲劇,心態好的人,事事皆順。心態一崩,萬事皆崩。

人活一世,拼到最後,拼的既不是事業,也不是境遇,而是自己無人可替的心態。 人生很多的不愉快,其實都是在和自己較勁,跟自己過不去。 心態放好,心情向陽,生活就沒有什麼過不去的坎兒。 學會知足,你羨慕的別人的幸福,其實也不一定都是真的; 你的生活也不是活給誰看的,自己舒適就好。 要看淡,好事壞事,終成往事。

別總盯著自己得不到的,多想想自己手裡擁有的,把心放大,再大的事,也都成了芝麻小事。 

要相信,塞翁失馬,焉知非福。 只要心態放好,發生的一切事情,其實都可以是最好的安排。 

我們改變不了環境,但能左右自己,很多時候,換個角度、換個心態,就又是柳暗花明一片美好。 

往後餘生,願你減少對他人的期待,控制自己的脾氣,把心態放好,不為瑣事所擾,自在歡笑,舒適而過。

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- END -

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