養生不在於運動，不在於喝水，做到這3點就好！

2025-07-03 -

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萬物有常，健康有道，
所謂養生，貴在養心。
人啊，
心沒事了，心氣順了，心舒暢了，
有好情緒，就有好生活。
一旦心氣不順，總是動怒，
習慣了暴躁後，人會虧損。
壞情緒，
會影響我們的健康，
氣大會傷身，積鬱會成疾！
想要延年益壽，先要心氣順暢，
做到這3點，收穫健康。
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01、寡言
話太多，
其實未必是好習慣。
上班的時候話多，影響我們的工作；
在家的時候嘮叨，影響彼此的感情。
有些事，本不是事，
喋喋不休就成了事；
有些人，想重用你，
多言妄語沒好印象！
人在春風得意時，容易招人眼紅，
低調少言是境界；
人在落入低谷時，越要減少抱怨，
寡言少語是修行。
該做事之時，腳踏實地；
與人相處時，真誠交際；
和人爭執時，懂得讓步。
不要一有點啥事，
就咋咋呼呼，怨天尤人，和人計較，
這樣不僅讓人看貶，
也會丟了自身格局！
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02、少思
少思者，心自在，
寡慾者，人輕鬆。
一個人，
我們越是想要得到什麼，
越是事與願違的時候，
我們的心氣就會飆升，
我們的態度就會變差，
我們的言語就會暴躁，
我們的處理方式，
就會存在很多主觀因素，
從而做出讓自己後悔的事。
想得多了，想要的多了，
都不是什麼好事。
有時候，
當生活事與願違的時候，
我們千萬不要總瞎琢磨，
讓自己擔驚受怕，
用脾氣宣洩自己。
這樣的做法，
只會讓親近你的人因畏懼而疏遠！
少一些擔心，多一些從容，
人生本就不會事事如意，
當我們用坦然隨和的心態面對世界，
這個世界也會給你更好的反饋！